Questione di dieta. Guai a farsi mancare i magnifici 30: vitamine e sali minerali. Le carenze di oggi le pagherai nel tempo Sai cosa sono le vitamine della longevità? Circa 30, tra vitamine e sali minerali, che: non solo mantengono l’organismo sano allungano anche la durata della vita preservando da malattie croniche. Lo scrive in
Per cambiare stagione, rafforzare le difese immunitarie, depurarsi e…mettersi a dieta Anche la spesa di ottobre sarà di stagione, a catena corta o km zero, da consumare fresca (il più possibile). E allora ecco una prima selezione di frutta e verdura. A novembre il seguito. Zucca vuota? No, è ricca di… betacarotene, di zuccheri e
Come proteggersi dall’infarto mangiando spaghetti. Si può fare Ristoceutica, sai cos’è? Mangi spesso fuori casa? Vuoi prevenire malattie cardiovascolari o cerebrovascolari anche al ristorante? Puoi farlo con un menù funzionale che cura senza rinunciare al gusto. Un esempio? Proteggere il cuore dall’infarto mangiando spaghetti Si può fare con la pasta prodotta mescolando semola di grano