Dieta per la mente, cosa mettere nella lista della spesa
Sì, c’è una “dieta” anche per la mente. Cibi per mettere la testa a posto, per non perderla o per non bersi il cervello. Insomma, alimenti che: aiutano memoria e concentrazione, es. noci e uova proteggono il tuo cervello essendo ricchi di antiossidanti es. tè verde, caffè, curcuma. Cosa puoi mettere nella dieta per la