invecchiamento

Tempo di vendemmia, non di resveratrolo

Un bicchiere di vino rosso non ci salverà dalla vecchiaia. Dopo tanti studi, ecco tutto quello che sappiamo di non sapere… Il Resveratrolo, notissimo polifenolo, era una gran bella promessa: doveva allontanare l’invecchiamento e le malattie collegate.  Magari bevendo un bel bicchiere di vino rosso.   L’antiossidante naturale, in realtà, non si trova solo nell’uva (le bucce) e

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Caffè, almeno 4 tazze al giorno per vivere più a lungo

Una ricerca spagnola conferma gli effetti benefici della tazzina Quattro tazze di caffè al giorno riducono di due terzi il rischio di morte prematura. Tutto merito dei polifenoli contenuti nel caffè che: avrebbero un efficace effetto antinfiammatorio. porterebbero un grande beneficio al cuore. Sono i risultati di una ricerca condotta  in Spagna dal Navarra Hospital di Pamplona che ha monitorato 20mila

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Stop all’Alzheimer? Yes, we can

Si può contrastare il decadimento cognitivo e l’Alzheimer con attività ludiche, logiche, motorie e sociali Stop all’Alzheimer allenando corpo e mente. Lo dimostra un esperimento dal Cnr di Pisa (Istituti di neuroscienze e  di fisiologia clinica). Premessa, Italia sempre più anziana L’Italia è uno dei Paesi europei col maggior numero di anziani  oltre 1 milione   presenta

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Cervello più giovane con la dieta mediterranea

La dieta mediterranea rallenta l’invecchiamento del cervello Come agisce l’invecchiamento? Con una riduzione del volume del cervello, perdita di cellule e diminuzione di funzionalità, soprattutto  memoria e apprendimento. Una riduzione strutturale, prima che fisiologica, che può essere contrastata con una dieta basata sulla dieta mediterranea secondo lo studio realizzato dall’università di Edimburgo e pubblicato sulla rivista Neurology.

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Olio extravergine di oliva, 3 regole per invecchiare lentamente

C’è chi invecchiando migliora: il vino. E chi no: l’olio extravergine di oliva. E chi invecchia male e rapidamente: l’olio extravergine di oliva in contenitore trasparente L’olio invecchia per tante ragioni. Il contenitore è una di queste. Tutta colpa di un cattivo rapporto con luce (che filtra) e ossigeno: “La degradazione ossidativa che in genere avviene in 2-4 anni

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